Многие сейчас подводят итоги года, а я хочу поделиться своими личными событиями, с одной лишь целью - напомнить вам о ВАЖНОМ.
Так получилось, что за последний месяц несколько близких мне людей получили серьёзные проблемы со здоровьем. Ну как за последний месяц... Все "благоприятные" условия складывались годами. Из кажущихся мелочей.
Сейчас просто перечислю наиболее частые состояния наших старших поколений:
- инфаркт
- инсульт
- варикоз
- деменция
- гипертония
- атеросклероз
- остеохондроз
- грыжи позвоночника
- грыжи брюшной полости
- онкология
- сахарный диабет
- гастриты/язвы и др.
Это то, что обычно лечат врачи. А есть ещё "просто недомогания" - бессонница, запор/диарея, изжога, тахикардия/стенокардия, быстрая утомляемость, вегето-сосудистая дистония, ожирение и др.
Самое печальное, что все эти болячки молодеют - сейчас легко найти молодых людей с этими проблемами. Помимо этого, у молодых людей добавляются проблемы гормонального плана: истощение надпочечников, ранний климакс, проблемы с зачатием, болезненные менструации и др.
А сейчас вопрос - развиваются ли эти состояния за один день?! Нет...
Для того, чтобы эти состояния раскрылись, нужно методично "стараться" изо дня в день.
К сожалению, наших старших никто не учил о себе заботиться и вовремя обращать внимание на тревожные звоночки, такое было время. Поэтому теперь что есть, то есть. Но и за этот опыт их можно поблагодарить, чтобы вовремя научиться за собой следить.
Профилактика - наше всё.
Этим нерадужным текстом я просто хочу вам напомнить - берегите себя! В первую очередь себя, т.к. никто другой не знает, что для вас на самом деле хорошо. Заботьтесь о себе - это важно и нужно! В том числе и вашим близким. Выкладывайте в своё здоровье каждый день! Профилаткика гораздо эффективнее, чем потом разгребать последствия.
Возможно, я ещё не раз подниму эту тему. А пока, послание простое - заботьтесь о себе!
Всем здравия в новом году и последующих!
